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Choisir le naturel, alimentation saine

Pour une alimentation saine, choisissez les aliments qui sont le moins traités chimiquement. En mangeant des produits chimiques, nous affaiblissons notre système immunitaire. Il faut donc opter pour le bio et le naturel. Une des solutions pour avoir ce genre de nourriture est de cultiver un petit potager chez soi.

Régime alimentaire anti-inflammatoire

Le régime anti-inflammatoire privilégie une alimentation semi-végétarienne, qui s’apparente au régime méditerranéen. Il réduirait l’inflammation qui, de façon anormale. Le régime anti-inflammatoire favorise les légumes basiques et alcalins, les germes, les jus naturels, les enzymes, les vitamines, les minéraux, les antioxydants...

Les jus à favoriser, le jus naturel

Le meilleur moyen de vous assurer une explosion d’énergie pour toute la journéeest de boire un jus naturel, nutritionnellement dense. En ajoutant des aliments contenant des bonnes graisses comme des avocats ou du beurre d’amande, le jus ne sera que plus bénéfique et vous tiendrez encore plus longtemps.

L’eau, un élément essentiel

Le corps humain est majoritairement constitué d’eau. La carence de cette élément peu provoqué une déshydratation. Il est alors nécessaire de boire 1,5 à 2 litre d’eau par jour. Il est également possible de presser un peu de citron frais dans son verre d’eau pour alcaliniser ou réduire l’acidité le corpset bien commencer la journée.

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